このサイトの管理人は富裕層や有名プロスポーツ選手を対象にした10年以上のパーソナルトレーナーとしての経験を元に筋トレや美容、ダイエット、健康などに関する情報を発信しています。
内容的には週3日、1.5h/回で体を激変させられるだけの確かな内容をご紹介しています。
現在はオンラインでのアドバイスを中心に行っており、一人でも多くの方が理想の自分へ近づけるための情報を得ていただければ幸いです。
また自身でもトレーニングを続けており、目安としてビックスリーの拳上重量は
- ベンチプレス 170kg
- スクワット 200kg
- デッドリフト 180kg
です。
この手のサイトに多い、書籍や他サイトの情報をリライトしたような内容ではなく、管理人の経験に基づいた確かな情報が多くのユーザー様から好評をいただいております。
サイト内の情報は初級者向けから上級者向けまで幅広い内容をご紹介しておりますが、一人一人に合わせたパーソナルアドバイスも行っております。
- ジムに通おうと思っているけども、何を基準に選べばいいのかわからない。
- 自分にぴったりのジムがわからない。
- ジムに入会したものの何をしていいのかわからない。
- サプリメントやプロテインはいつ、何を飲めばいいのかわからない。
- サプリメントやプロテインをどこで買えばいいのかわからない。
- マンネリを打破したい。
など様々な疑問に対して一般的な知見からのアドバイスではなく、あなたの現状や理想に合わせた内容で個別のアドバイスもさせていただいております。
興味のある方はお問合せよりご連絡ください。